Envelhecimento saudável: estratégias para uma ótima saúde nos últimos anos

Envelhecer é uma jornada inevitável da vida, e como qualquer fase, requer cuidados especiais para garantir que seja vivida com qualidade e plenitude. No entanto, muitas vezes associamos o envelhecimento a uma diminuição da saúde e vitalidade, quando na verdade, adotando certas estratégias, é possível promover um envelhecimento saudável e ativo. Neste artigo, exploraremos algumas […]